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Move Better – Treinamento Personalizado para Corredores

qual seu objetivo?

Na move Better podemos te ajudar a chegar no objetivo que vocÊ tanto sonha, confira nossos serviços!

Serviços

Plano One

O Plano ideal para você que é corredor

Plano Duo

Combinar vários tipos de exercícios em um só treino é uma tática muito...

Plano Tri

Esse é um dos planos de exercícios mais completos disponibilizados pela Move...

Treinamento personalizado

A Move Better trabalha para seu bem-estar físico e mental e não mede...

Teste de Vo2max

O Vo2 máximo consiste em um teste específico para corredores.

Teste de Vo2max no Ciclismo/Triathlon

Atividades esportivas como o ciclismo e o Triathlon necessitam de um...

Taxa metabólica de repouso

A taxa metabólica de repouso, ou TMR, mede o consumo de energia por um...

depoimentos
de quem confia!

Nadia Korosue

Corredora iniciante

 

“Quando eu decidi voltar a treinar com o apoio de uma assessoria após o diagnóstico de condromalácia patelar, eu defini alguns pontos primordiais na minha escolha: que me ajudassem a cuidar e manter a minha saúde e qualidade de vida, correr sem dor, evitando novas lesões e superar os meus limites…

Danilo Duarte

Maratonista em busca do sub3

 

“Comecei a correr em 2012 para me livrar do peso extra, sempre gostei muito de correr, porém, sem pretensões de tempo ou algo maior. Em 2018, motivado pelo desejo de concluir as 6 maiores maratonas, comecei a me preocupar com os tempos e melhorar minhas marcas pessoais. Deu certo, mas não tanto quanto gostaria, pois era um sacrifício terminar os treinos…

Mariel de Oliveira

Corredor de longa distância

 

“Quero aqui expressar toda a minha gratidão a você e toda a equipe Move Better por ter me ajudado tanto!

Iniciei com vocês em fevereiro de 2020, ou seja, pouco antes do começo da pandemia, totalmente fora de forma e com muitas dores após realizar meus treinos por conta …

Quem
somos

Cuidar da saúde precisa ser o objetivo de qualquer pessoa nos dias atuais. Por isso a Move Better vai te ajudar a mudar seu estilo de vida. Somos uma assessoria esportiva especializada em treinamento e fortalecimento de corredores.
Oferecemos diversos tipos de treinos, fazendo uma avaliação prévia da pessoa. Ou seja, vamos escolher o melhor tipo de treino para você!
Então, dê uma conferida nos nossos planos e entre em contato conosco hoje mesmo.

Saiba mais

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Iniciando na corrida

Iniciando na corrida

Todo começo em alguma atividade física não é algo fácil para a grande maioria das pessoas. Estabelecer uma rotina...

11/09/2019 - Dicas para seu treino